Keep健身APP最新版

想要健身，但是没有时间、没有场地以及天气情况等等都成为你健身的阻碍，那么这款Keep健身APP最新版能够非常完美的帮助你解决这些问题，Keep健身APP最新版能够为用户提供无需专业场所的健身运动，让你在家就能轻松健身，而时间、地点、天气都将不是你拒绝运动的借口，同时软件还有很多新手教程，能够为新手用户提供非常专业的教学，需要的朋友就来下载吧。

Keep核心特点

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的语音知道，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练;

生理期舒缓训练，缓解身体不适;

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

Keep功能特色

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

Keep解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep软件测评

用户使用Keep能非常方便的在家进行各种健身，不需要专门的运动场地，即使是在床上也能健身，需要的朋友可以来看看。