keep免费版app

keep免费版app是一款非常实用的手机健身锻炼app，用户在使用keep免费版app可以查看各种健身攻略，让你轻松甩掉大肚腩，软件平台中拥有大量的健身达人，你可以与这些用户进行相互探讨，同时平台中也有专业的健身教练，能够为用户制定出一套运动计划，让你健身更有效。

keep免费版介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具产品。用户可以利用碎片化时间随时随地为自己选择合适的视频健身课程，与真人进行同步训练。完成后，您还可以“签到”以发布您的成就。您可以按设备、部门和难度过滤适合您的课程。对于一些高难度的动作，你也可以单独观看视频和分析文字。

培训结束后，您可以“打卡”来指示一天课程的完成情况并评估您自己的培训。 Keep会根据这些行为数据分析你的运动习惯，不断完善算法，为你制定最合适的运动计划。

keep免费版特征

1.根据用户情况、健身目标和设备可用性，对不同的训练计划进行排序，4分钟即可完成健身训练

2.只需一个平台，记录你的健身、跑步、骑行、计步数据，全面了解你的运动数据

3.所有动作都有视频，标准动作演示，准确的语言描述，让你快速上手

4. 有能力的健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划

5.精彩的名城跑步路线图，让跑步更有趣&

6.真人同步训练，记录训练记录：全程语音监控，自动同步进度，真正的好体验，你永远不需要记住动作和记录组号。

7.量身定制，多种锻炼方式供您选择：针对不同人群量身定制的锻炼计划，分阶段不同的器械和训练目标，针对情况量身定制最丰富的锻炼方式。

8. 一起分享锻炼结果和进步：拍照记录你的日常变化，并与朋友分享，互相鼓励。在“Keep”运动社区，健身不再是孤独的坚持。

keep免费版软件测评

keep免费版这款软件可以帮助你快速的瘦身、健身，让你在家就能轻松锻炼，不用去专业的运动场地，节省时间和费用。